"Bukan masalah besar yang mengirimi kita kerumah sakit jiwa, bukan hilangnya kekasih, melainkan hanya putusnya tali sepatu di saat kita mesti bergegas" (Charles Bukowski)
Ledakan emosi kadang-kadang bukan disebabkan oleh masalah-masalah yang besar, tetapi kadang berawal dr hal yang sepele atau kecil. Hal ini disebabkan oleh ketika kita sedang menghadapi masalah yang sepele kondisi kita dalam keadaan tidak stabil, sensitif dan emosional. Kondisi-kondisi ini berada dalam ranah internal kita yang tanpa disadari bisa keluar dalam bentuk ledakan-ledakan emosi yang tidak terkendali. Mengapa hal ini bisa terjadi? Kondisi internal yang tidak stabil ini bisa disebabkan oleh rasa aman (self confidence) yang terganggu, tidak percaya diri atau citra diri dan konsep diri yang kurang baik (self image and self concept). Hal ini bisa disebabkan oleh lingkungan yang membuat keadaan demikian, misal ejekan dari teman, sering dimarahi orangtua, guru yang tidak memberi reward (dukungan) dsb. Untuk mengatasi masalah itu harus dibangun kesdaran diri untuk bangkit dengan meningkatkan efikasi diri yang kuat, yaitu harapan untuk sukses yang dilandasi dengan keyakinan diri yang kuat. Bagaimana caranya? Coba bercerminlah kepada diri sendiri, lihat kekurangan dan kelebihan yang dimilikinya. Lalu atasi setiap kelemahan dengan upaya-upaya yang mendukung kepada kelebihan yang dimiliki. Maka setiap kelemahan sedikit demi sedikit akan tertutup oleh kelebihan-kelebihannya. Yang terpenting disini adalah kuatkan keyakinan dirinya akan keberhasilan yang dicapainya. Wallahu a'lam bissowab
Tidak ada komentar:
Posting Komentar